Dein Fortschritt, dein Antrieb: Das neue PR-Feature im SmartWOD Workout Generator

Persönliche Rekorde sind mehr als nur Zahlen. Sie stehen für harte Arbeit, Durchhaltevermögen – und diesen einen Moment, in dem du merkst: Ich bin stärker geworden. 

Genau deshalb gibt es in der SmartWOD Workout Generator App jetzt ein neues Feature: Persönliche Rekorde (PRs). 

Damit du deinen Fortschritt nicht nur fühlst, sondern auch siehst. Und vor allem feierst.

Was sind PRs überhaupt?

PR steht für Persönlicher Rekord – also deine persönliche Bestleistung in einer bestimmten Übung oder Disziplin. Das kann alles sein:

• Dein 1RM im Deadlift (das maximale Gewicht, das du einmal heben kannst)

• Deine schnellste Zeit auf 500m Rudern

• Die meisten unbroken Double Unders

• Dein erster stricter Pull-Up

Egal, wie du trainierst – PRs sind Meilensteine auf deinem Weg. Sie zeigen, wo du gestartet bist, wie weit du gekommen bist und was du erreichen kannst.

Warum sollte ich meine PRs festhalten?

Das Festhalten deiner PRs (Persönlicher Rekorde) ist mehr als nur ein nettes Extra – es ist ein zentraler Baustein für sinnvolles, motivierendes Training. 

Hier sind die wichtigsten Gründe, warum du deine PRs dokumentieren solltest:

1. Du machst Fortschritt sichtbar: Viele Trainingsfortschritte passieren schleichend. Wenn du deine Bestleistungen nicht festhältst, gehen sie im Alltag unter. Mit PRs siehst du konkret, wie du dich verbesserst – bei Gewicht, Wiederholungen, Zeit oder Technik. Das motiviert.

2. Du trainierst mit Ziel, nicht auf gut Glück: Wenn du weißt, wo du stehst, kannst du besser planen, worauf du hinarbeitest. Deine PRs zeigen dir, was möglich ist – und helfen dir, realistische, aber herausfordernde Ziele zu setzen. Das bringt Fokus in dein Training.

3. Du erkennst Muster und Durchhänger: Mit einer Sammlung deiner Bestleistungen erkennst du, in welchen Phasen du dich besonders gut entwickelt hast – und wann es vielleicht stagniert hat. So kannst du dein Training rückblickend besser verstehen und anpassen.

4. Du feierst deine Erfolge – auch die kleinen: Oft denkt man erst bei großen Sprüngen an Fortschritt. Doch auch ein neuer PR mit 2,5 kg mehr Gewicht oder 10 Sekunden schneller zählt. Jeder Rekord ist ein Beweis: Ich werde besser. Und das fühlt sich gut an.

5. Du bleibst langfristig motiviert: Training ohne sichtbaren Fortschritt frustriert. PRs geben dir regelmäßig kleine Erfolgserlebnisse – und halten deine Motivation hoch, auch wenn der Alltag mal stressig wird.

6. Du entwickelst eine persönliche Trainingshistorie: Deine PRs erzählen deine Geschichte als Athlet. Sie zeigen, wo du herkommst und wie du dich über Monate oder Jahre entwickelt hast. Und nichts motiviert mehr, als zu sehen, wie weit du schon gekommen bist.

Wenn du SmartWOD nutzt, ist das PR-Feature der perfekte Ort, um genau das alles festzuhalten – direkt in der App, jederzeit verfügbar und immer mit dabei.

Der emotionale Wert von PRs – mehr als nur Fortschritt

PRs sind oft mit einem bestimmten Moment verknüpft: Der erste echte Pull-Up nach Wochen des Übens. Ein neues Höchstgewicht bei Kniebeugen. Oder einfach, wenn du nach einem längeren Ausfall endlich wieder richtig performst.

PRs sind Erinnerungen. Beweise. Geschichten.

Und sie verdienen einen festen Platz in deiner App – nicht nur als Zahlen, sondern als Teil deines Weges.

Das PR-Feature im SmartWOD Generator: So funktioniert es 

Mit dem neuen PR-Feature wird deine SmartWOD Workout Generator App zum echten Fortschrittstracker – einfach, flexibel und motivierend.

Das kannst du mit dem Feature machen:

1. PRs zu beliebten Übungen hinzufügen: Wähle aus einer Liste bekannter und oft getrackter Übungen. Ob klassische Lifts wie Back Squat oder Bench Press, typische Benchmark-Tests oder Konditionsleistungen – du kannst ganz einfach neue Rekorde eintragen und jederzeit darauf zugreifen.

2. Eigene PRs erstellen (PREMIUM): Deine Übung ist nicht dabei? Kein Problem. Mit SmartWOD Premium kannst du beliebige PRs selbst erstellen. Definiere dein Ziel (z. B. “Max Hold”, “Weight”, “Time”), gib deinen Score ein – fertig. So wird dein Training so individuell wie du selbst.

3. Performance Insights in 8 Kategorien (PREMIUM): Wie stark bist du wirklich? Wie ausgewogen ist deine Fitness? Das neue PR-Feature bietet einen Überblick über 8 zentrale Fitness-Bereiche – darunter Kraft, Ausdauer, Skill, Bodyweight oder Power.

Deine PRs fließen direkt in diese Analyse ein – und geben dir ein klares Bild deiner Stärken und Potenziale. So siehst du in Zukunft auf einen Blick, worin du gut bist – und woran du noch arbeiten kannst.

Dein Fortschritt zählt – und ab jetzt siehst du ihn klarer denn je

Mit dem neuen PR-Feature in der SmartWOD Workout Generator App bringst du Struktur in dein Training – und gibst deiner Leistung den Platz, den sie verdient. 

Es ist mehr als nur Tracking. Es ist ein Statement: Ich arbeite an mir. Ich werde besser. Und ich kann es beweisen.

Teste jetzt das neue Feature im SmartWOD Workout Generator – und feiere jeden Schritt nach vorn!