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“The 50 Grind”: Das 50 Runden Bodyweight-Workout, das du überall machen kannst
Viele Workouts scheitern daran, dass sie kompliziert wirken oder du dafür in ein Gym oder eine Box musst. “The 50 Grind” macht es...
Lin ny
vor 2 Tagen4 Min. Lesezeit
SmartWOD Workout des Monats Juli: “License to Grill”
Lust, deine Oberschenkel ein bisschen brutzeln zu lassen? Dann kommt unser neuestes SmartWOD Workouts des Monats genau richtig! Bei...
Lin ny
30. Juni3 Min. Lesezeit
CrossFit Workout „Karen“: 150 Wall Balls – wie hart bist du wirklich?
Manche Workouts sehen auf dem Whiteboard harmlos aus. Drei Worte, eine Zahl: CrossFit Workout „Karen – 150 Wall Balls“ . Klingt wie ein...
Lin ny
25. Juni4 Min. Lesezeit
SmartWOD Workout des Monats Juni: “Cindy Clawford 😼”
Es wird Zeit, die Krallen auszufahren! Denn für unser neues SmartWOD “Workout des Monats” brauchst du ordentlich Grip. “Cindy Clawford...
Lin ny
31. Mai3 Min. Lesezeit
SmartWOD Workout des Monats Mai: “Hangry Birds”
Neuer Monat, neues Workout. Und weißt du, was wir beim SmartWOD “Workout of the Month” bislang noch gar nicht hatten? Ein...
Lin ny
30. Apr.3 Min. Lesezeit
Murph Vorbereitung: So packst du das Hero WOD
Na, bist du bereit für Murph ? Oder hast du eher Panik beim Gedanken an das CrossFit Hero WOD ? Keine Sorge: Mit der richtigen...
Lin ny
26. Apr.5 Min. Lesezeit
Rudern wie ein Pro: Technik, Benefits & 3 Beispiel-Workouts für das Rudergerät
Rudergeräte fristen in vielen Studios ein trauriges Dasein – irgendwo hinten in der Ecke, still und unterschätzt. Dabei steckt in ihnen...
Lin ny
22. Apr.5 Min. Lesezeit
SmartWOD Workout des Monats April: “Tequilling Me Softly”
Wer hat noch nicht, wer will noch mal? Bei unserem neuesten SmartWOD Workouts des Monats darfst du gleich vier Extrarunden drehen. Ob...
Lin ny
31. März3 Min. Lesezeit
SmartWOD Workout des Monats März: “Penérope Cruz”
Na, heute schon eine Runde abgehangen? Wenn nicht, hast du bei unserem neuesten SmartWOD Workout des Monats genau 8 Minuten lang Zeit...
Lin ny
28. Feb.2 Min. Lesezeit
SmartWOD “Workout des Monats” Februar: “Mona Lifta”
Ganz egal, wo du dich hinstellst: Es gibt eine Dame, die dir immer in die Augen schauen wird. Besonders, während du unser neues SmartWOD...
Lin ny
31. Jan.4 Min. Lesezeit
SmartWOD Workout des Monats Januar: “Thrust(er) Issues”
Neues Jahr, neue Issues? Hoffentlich nicht, aber nach diesem Workout wirst du definitiv eine Weile keine Lust auf eine gewisse Übung...
Lin ny
31. Dez. 20243 Min. Lesezeit
Get Fit For Santa: 12 Tage, 12 Workouts
Du willst vor Weihnachten noch ordentlich schwitzen? Dann haben wir genau das Richtige für dich: "Get Fit For Santa" – 12 Workouts für...
Lin ny
12. Dez. 20243 Min. Lesezeit
SmartWOD “Workout des Monats” Dezember: “Chips Don’t Lie”
Schon Shakira wusste es: “Chips Don’t Lie”. Bei unserem “Workout of the Month” im Dezember wirst du nämlich definitiv keine Zeit...
Lin ny
30. Nov. 20243 Min. Lesezeit
SmartWOD “Workout des Monats” November: “Shoulder I Stay or Shoulder I Go”
Na, bereit für den Schulter-Pump deines Lebens? Dann bist du hier genau richtig! Unser neues “Workout of the Month” fordert deine...
Lin ny
31. Okt. 20243 Min. Lesezeit
Hotel-Gym Workouts: 6 effektive Trainingsideen mit wenig Equipment für unterwegs
Du bist unterwegs und möchtest nicht auf dein Training verzichten? Egal, ob du auf Geschäftsreise bist oder im Urlaub – im Hotel-Gym...
Lin ny
6. Okt. 20244 Min. Lesezeit
SmartWOD “Workout des Monats” Oktober: “The Fresh Prince of Dumbbell-Air”
Riechst du das? Ein frisches “Workout of the Month” liegt in der Luft! Wobei, es könnte auch der Geruch von gummierten Kurzhanteln sein....
Lin ny
30. Sept. 20243 Min. Lesezeit
SmartWOD “Workout des Monats” September: “Ball Night Long”
Ok, du hast uns erwischt – der Monatsanfang ist einfach unsere Lieblingszeit! Warum? Weil wir dich endlich wieder mit einem neuen...
Lin ny
31. Aug. 20243 Min. Lesezeit
SmartWOD Workout des Monats: August mit “Cristiano Runaldo 🏃”
Na, hast du die Box Jumps vom letzten “Workout of the Month” schon mental verarbeitet? Dann bist du perfekt vorbereitet für den nächsten...
Lin ny
31. Juli 20243 Min. Lesezeit
SmartWOD Workout des Monats: Juli mit “Who Let The Box Out?”
Neuer Monat, neues Workout: Nach “John Lemon” im Juni heizen wir dir diesen Monat so richtig ein. Und zwar mit “Who Let The Box Out?”....
Lin ny
30. Juni 20243 Min. Lesezeit
15 Minuten Sport am Tag: Die Power kurzer Workouts
Hast du manchmal das Gefühl, dass du einfach nicht genug Zeit für Sport hast? Vielleicht denkst du auch, dass du stundenlang im...
Lin ny
10. Juni 20244 Min. Lesezeit
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