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15 Minuten Sport am Tag: Die Power kurzer Workouts
Hast du manchmal das Gefühl, dass du einfach nicht genug Zeit für Sport hast? Vielleicht denkst du auch, dass du stundenlang im...
Lin ny
10. Juni 20244 Min. Lesezeit
Wie sinnvoll sind Fitness-Apps?
Hast du schon mal daran gedacht, deine Fitnessziele mit einer App zu erreichen? In den letzten Jahren sind jede Menge Fitness-Apps aus...
Lin ny
5. Juni 20245 Min. Lesezeit
Die 10 besten CrossFit Übungen für zu Hause
Kein Geld, keine Lust oder keine Zeit, in einer CrossFit-Box zu trainieren? Kein Problem! CrossFit kannst du auch entspannt zu Hause...
Lin ny
5. Juni 20245 Min. Lesezeit
Wie starte ich als Anfänger mit Sport?
Hast du dir auch schon mal gedacht: "Ich sollte echt mit Sport anfangen"? Aber dann hast du es doch wieder verschoben, weil du nicht...
Lin ny
1. Juni 20249 Min. Lesezeit
SmartWOD "Workout des Monats”: Juni mit “John Lemon 🍋”
Hardcore SmartWOD-Fans kennen es vielleicht noch: das Workout of the Month. Nach einigen Monaten Abstinenz ist das Format jetzt endlich...
Lin ny
31. Mai 20243 Min. Lesezeit
Zone 2 berechnen: Das musst du wissen, um loszulegen
Du willst dein Fitnesslevel auf die nächste Stufe bringen, ohne dich dabei komplett auszupowern? Dann ist Zone 2 Training genau richtig!
Lin ny
30. Mai 20245 Min. Lesezeit
Was ist ein AMRAP?
Ein AMRAP ist nicht nur ein Workout; es ist deine persönliche Einladung, jede Sekunde zu zählen, dich selbst herauszufordern und über...
Lin ny
28. Mai 20244 Min. Lesezeit
Was ist "For Time"?
CrossFit ist voller Begriffe, die gerade für Anfänger nicht immer gleich verständlich sind. Aber: Wir helfen dir dabei, das nach und nach...
Lin ny
28. Mai 20244 Min. Lesezeit
"Helen" Workout Guide: Meistere das CrossFit-Benchmark wie ein Pro
Egal, ob "Helen" nach einer mythologischen Schönheit oder einfach nach einer zufälligen Frau benannt wurde, eines ist sicher: Wenn du...
Lin ny
28. Mai 20244 Min. Lesezeit
Wie starte ich mit CrossFit? Eine umfassende Anleitung für Anfänger
Du willst deine Fitnessroutine auf das nächste Level heben, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? CrossFit könnte genau das Richtige...
Lin ny
28. Mai 20246 Min. Lesezeit
Die CrossFit Games: Der jährliche Höhepunkt der CrossFit-Saison
Wusstest du, dass schon seit 2007 Jahr für Jahr die fittesten Athleten der Welt bei den CrossFit Games um den Titel des "Fittest on...
Lin ny
27. Mai 20247 Min. Lesezeit
CrossFit-Lexikon: Die wichtigsten Begriffe und Abkürzungen für Anfänger
Stell dir vor, du hast deine erste CrossFit-Stunde. Du bist voller Euphorie, stellst dich zusammen mit den anderen Kursteilnehmern vor...
Lin ny
26. Mai 20248 Min. Lesezeit
Warum du Körpergewichtsübungen in dein Training einbauen solltest
Hast du eigentlich schon mal darüber nachgedacht, wie viele großartige Übungen du allein mit deinem eigenen Körpergewicht machen kannst?...
Lin ny
25. Mai 20246 Min. Lesezeit
Warum du dein Warm-up nicht skippen solltest
Kennst du das auch: Du kommst im Gym an oder bist zu Hause in Trainingslaune und willst am liebsten sofort loslegen. Aber fehlt da nicht...
Lin ny
25. Mai 20244 Min. Lesezeit
Was ist Murph? Ein Einblick in das CrossFit Hero Workout
“Machst du dieses Jahr auch Murph mit?”. Falls du diesen Satz schon gehört hast, aber nichts damit anfangen konntest, ändern wir das...
Lin ny
25. Mai 20245 Min. Lesezeit
Die CrossFit Semifinals: Das ultimative Kräftemessen vor den Games
Du bist relativ neu bei CrossFit oder hast gerade erst begonnen, dich für diesen toughen Sport zu begeistern? Dann bist du bei den...
Lin ny
23. Mai 20245 Min. Lesezeit
CrossFit Quarterfinals: Die 2. Etappe auf dem Weg zu den CrossFit Games
Es dürfte keine neue Info sein, aber: Der Weg zu den CrossFit Games ist hart und nichts für schwache Nerven (oder Muskeln). In der...
Lin ny
23. Mai 20246 Min. Lesezeit
CrossFit Open: Der weltweite Auftakt der CrossFit Games
Bist du bereit, dich selbst herauszufordern und an deine Grenzen zu gehen? Dann sind die CrossFit Open genau das richtige Event für dich!...
Lin ny
23. Mai 20246 Min. Lesezeit
Was ist Tabata?
Egal, ob du bereits mit CrossFit zu tun hattest oder nicht: Tabata ist bestimmt ein Begriff, den du schon mal gehört hast. Und das zu...
Lin ny
23. Mai 20245 Min. Lesezeit
Welche CrossFit Workout-Typen gibt es?
CrossFit bietet nicht nur eine breite Palette an Übungen, sondern auch eine Vielzahl an Workout-Typen bzw. -Arten – perfekt, um den...
Lin ny
23. Mai 20246 Min. Lesezeit
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